5 דברים שלא ידעתם על חשיבות אומגה 3 בגיל מבוגר

זוג מבוגר מאושר לאחר לקיחת תוסף אומגה 3

משפרת את פעילות המוח ונלחמת בדיכאון: 5 דברים שלא ידעתם על חשיבות אומגה 3 בגיל מבוגר

אומגה 3 היא קבוצה של חומצות שומן חיוניות לגוף. ולמה היא כל כך חשובה דווקא בגיל המבוגר? או, על זה בדיוק רצינו לדבר אתכם.  לאומגה 3 יתרונות רבים, הנה 5 יתרונות בולטים.

5 יתרונות בולטים של אומגה 3: 

נתחיל בעובדה ביולוגית: כולנו מתבגרים. ככל שהזמן חולף, הגוף שלנו עובר שינויים פיזיולוגיים וחיצוניים רבים, וביניהם:

ירידה ביכולת הקוגניטיבית ופגיעה בזיכרון, דכאון המשפיע רבות על איכות ושמחת החיים - ולמרבה הצער, גם מחלות שונות שהנפוצות בהן קשורות לכלי הדם והלב.

אומגה 3 היא קבוצת חומצות שומן חיונית ביותר לתפקוד הגוף ובייחוד עבור קהל המבוגרים שבינינו.

רוצים להבין מדוע? הנה 5 יתרונות בולטים במיוחד שלה:

 

משפרת את פעילות המוח

כאמור, בגיל המבוגר מתרחשת ירידה ביכולת הקוגניטיבית המתבטאת בפגיעה בזיכרון.

אומגה 3 מסייעת לשמור על פעילותו התקינה של המוח ולמנוע תהליכי התנוונות שונים המתרחשים בו. יתרה מכך, מחקרים הוכיחו שצריכת אומגה 3 בגיל מבוגר מסייעת גם למניעת אלצהיימר.

לאפקט מקסימלי מומלץ לצרוך ביחד עם קומפלקס פוספטידיל סרין.

 

מסייעת לטיפול בדיכאון

ככל שאנחנו מתבגרים, עולה השכיחות לסבול מדיכאון. המצב הגופני, הבדידות שלעיתים מאפיינת את התקופה המורכבת ומעמסות החיים, לעיתים גורמים למצב רוח ירוד, ואף לדיכאון קליני המחייב טיפול.

החדשות הטובות: מחקרים הוכיחו שצריכת אומגה 3 שמקורה בשמן דגים, משפרת את מצב הרוח, מפחיתה את הסיכוי ללקות בדיכאון ואפילו את הסיכוי לסבול מתופעות פסיכיאטריות כגון מניה דפרסיה.

 

משפרת את תפקוד הלב וכלי הדם

אנשים בגיל מבוגר חשופים יותר למוות כתוצאה מהתקף לב, ובאופן כללי נוטים יותר לסבול מבעיות הקשורות למערכת כלי הדם עקב היווצרות פלאק - מצב הגורם להיצרות עורקים ולבעיות לב.

אומגה 3 מפחיתה את היווצרות הפלאק,מורידה את רמת הדלקתיות בעורקים וכך למעשה היא מגנה על מערכת הלב ועל כלי הדם.

 

מסייעת במניעת דלקות פרקים

מבוגרים רבים סובלים מדלקות פרקים. הן גורמות לכאבים, להגבלה בטווח התנועה ולפגיעה קשה באיכות החיים.

צריכת דגים או מזון אחר שנחשב לעשיר באומגה 3 לרוב נמוכה ביחס לכמות הנדרשת, וכן ספיגת רכיב זה ע"י מזון נמוכה יחסית. תוסף מרוכז של שמן דגים מהווה פתרון במצבים אלה.

 

מפחיתה את רמת הטריגליצרידים (סוג של שומנים) בדם

רמות גבוהות של טריגליצרידים בגוף מעלות את הסבירות למחלות לב ולדלקת אקוטית בלבלב , בעיקר בגיל המבוגר. צריכת אומגה 3 מסייעת להפחית את רמתם בדם.

אפשר ורצוי לצרוך אומגה 3 במקביל לתרופות להורדת כולסטרול כגון סטטינים, תרופות ליתר לחץ דם כגון חוסמי ביטא וחוסמי ACE, תרופות נוגדות טסיות דם וכו'.

זכרו, לאומגה 3 מינון מומלץ לכל אחד ואחת, לכן חשוב להתייעץ עם רופא לפני רכישה.

אנשים שהתעניינו בכתבה זו התעניינו גם ב:

40% על המוצר השני שמן דגים טריפל אומגה 3, 1360 מ"ג (950 מ"ג אומגה 3 אקטיבי)

שמן דגים טריפל אומגה 3, 1360 מ"ג
(950 מ"ג אומגה 3 אקטיבי)

60 כמוסות רכות
מחיר מיוחד 67.90 ₪ מחיר רגיל 74.00 ₪
54.40 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
30% על המוצר השני דאבל אומגה 3, 1200 מ"ג (600 מ"ג אומגה 3 אקטיבי) שמן דגים 1200 מ"ג

דאבל אומגה 3, 1200 מ"ג
(600 מ"ג אומגה 3 אקטיבי) שמן דגים 1200 מ"ג

90 כמוסות רכות
מחיר מיוחד 56.30 ₪ מחיר רגיל 61.50 ₪
47.90 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'
30% על המוצר השני אומגה 3-6-9 שמן דגים ופשתן

אומגה 3-6-9 שמן דגים ופשתן

120 כמוסות רכות
מחיר מיוחד 69.90 ₪ מחיר רגיל 77.70 ₪
59.50 ₪ ליח' ברכישת 2 יח'

© 2017 כל הזכויות שמורות אלון דב בע"מ, נציגת Puritan's Pride בישראל